Fysisk kondition är viktig för att hålla dig frisk och stark. Lyckligtvis finns det enkla sätt att förbättra din kondition utan att behöva spendera timmar på gym. Här är några tips som kan hjälpa dig att förbättra din kondition på nolltid. Först och främst bör du försöka att få lite mer rörelse i vardagen. Det […]
Det är inte alltid lätta att prioritera träningen. För att hjälpa dig att hitta träningsmotivation har vi samlat våra bästa tips!
Att hitta nog med träningsmotivation för att träna regelbundet kan vara svårt. Här är några tips för att bli motiverad till att träna.
Stockholm har hundratals träningsanläggningar och sporter som allmänheten inte känner till. Därför kör vi serien TROOPR Testar där vi testar så många som möjligt!
Uppsala är en stad med många olika gym att välja mellan. För dig som student finns det många billiga alternativ som passar dig perfekt! Vi har samlat gym med studentrabatt i Uppsala – så att du både kan träna och ha pengar över till annat!
Jag hinner inte träna!! Tänker du som försöker få ihop vardagen med jobb, plugg, familj, vänner och träning. Här förklarar vi hur du kan få till bra och korta träningspass.
Att springa varje dag, är det egentligen hälsosamt? Anta utmaningen att starta en runstreak och testa själv!
När vintermörkret långsamt kryper sig över oss måste vi återigen hitta aktiviteter som fyller det tomrum som solljuset lämnar oss med. Här går vi igenom våra bästa vinteraktiviteter du kan göra med andra i år.
I dag kan du mäta i princip allt vad gäller din träningsförmåga. Här går vi igenom de träningstest som kan uppskatta hur vältränad du är.
Att träna i grupp ger dig betydligt mer än bara ett bra träningspass. Att träna med andra bygger starka och svårslagna gemenskaper. Läs här om de mål du ska sätta för att bygga ett socialt nätverk inom sport och träning.
