förbättra kondition snabbt

Förbättra kondition snabbt – guide

Fysisk kondition är viktig för att hålla dig frisk och stark. Lyckligtvis finns det enkla sätt att förbättra din kondition utan att behöva spendera timmar på gym. Här är några tips som kan hjälpa dig att förbättra din kondition på nolltid. Först och främst bör du försöka att få lite mer rörelse i vardagen. Det […]

Löpgrupper

Löpgrupper – Såhär funkar det

Det är tisdag i Stockholm och du har lovat dig själv att dra på dig löpskorna och ge dig ut på vägarna. Men usch vad tråkigt det är att löpa själv. Kanske någon kompis som är sugen? Troligtvis inte, tråkigt. Tråkigt tycker vi också att det är att inte fler personer känner till det fina som kallas runclubs.