Den optimala träningssplitten, “Hybrid Athlete”
Begreppet “hybrid athlete” har blivit allt vanligare. Vilket är väldigt förståeligt, inte bara tränar du på det optimala sättet för att bygga en attraktiv kropp, men kanske också den fysiskt mest anpassade för att kunna leva ett långt, hälsosamt och funktionellt liv. Men vad betyder det egentligen? Vi gå till botten av innebörden av att […]