Roliga magövningar – För en starkare bål
Tycker du att bålträning oftast är långtradigt och repetitivt. Tur, för här visar vi två roliga magövningar du kan göra med en vän och genuint tycka om.
Tycker du att bålträning oftast är långtradigt och repetitivt. Tur, för här visar vi två roliga magövningar du kan göra med en vän och genuint tycka om.
Det råder ingen tvekan om att Stockholmarna gillar löpning. Sugen på att hitta några löpargrupper i Stockholm? Vi har listat fyra av dem!
En stabil träningsrutin är grundläggande för regelbunden, långsiktig träning. Här ger vi vår bästa tips för att göra träning till en del av vardagen.
Gruppträning kan vara lösningen på din träningssvacka! Läs här om fördelarna med gruppträning och hur du kan våga gå på ditt första pass.
Idrottsföreningar finns överallt, och det är förvånansvärt lätt att bilda en. Såhär gör du för att ta nästa steg i din träningsgrupp och bilda en idrottsförening!
Det råder ingen tvekan om att träning tillsammans med andra gör passen bättre. Här går vi inte igenom varför du ska träna med andra (för att anledningarna är uppenbara), utan hur du gör det!
Att spela turneringar och seriespel i lag med sina kompisar är enklare än vad du tror. Här är en guide på hur du enkelt startar ett korplag!
Sommaren ska präglas av solstrålar och frisk luft. Men även av ett rejält flås och mjölksyra. Utomhusträning kombinerar de båda! Läs här om våra bästa tips när du tränar utomhus.
Stockholm är fullproppat av utegym tillräckligt utrustade för rejäla träningspass. Här presenterar vi utegymmen som kan ge dig ett ordentligt flås.